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茹でるだけでもおいしいし、お弁当の彩りやスキマ埋めにはぴったりですが、ブロッコリーが主役のレシピで、もっとレパートリーを増やしませんか？ 大人も子供も飽きずに食べられる、おかずレシピ24点を一挙にご紹介します。 ササッと簡単！ だけど気が利くブロッコリーのレシピ 小田 真規子 110kcal 15分 ブロッコリー、卵、酢、砂糖、塩ブロッコリーは葉付きで盛りっとして かたいもの、茎が空洞化していないものを選んで♥️ シンプル、丁寧が美味しい&楽しいを創る♥️ お料理教室そら たまさんと申します(о´∀`о) 変身の魔法は『もったいない♥️』 今日はブロッコリーを蒸して、 茎は炒め、葉は汁物で無駄なし♪ 本日私のお気に入りは、果物と一緒にミキサー（ブレンダー）にかけた『ブロッコリー葉スムージー』。 ケールス以上に使いやすく、基本的にはケールの代替として、サラダやスープや炒め物もおススメ♡♡♡ 『ブロッコリー葉スムージー』を美味しく作る秘けつは "果物との組み合わせ" です。 私は、リンゴ、バナナ、ミカン（オレンジ、ネーブル 清貧メニューレシピ 捨てないで ブロッコリーの茎と葉っぱのふりかけ ブロッコリーの葉 レシピ

 このキャベツの中に花の芽が出てくることを、「トウダチ」と呼ぶみたいです。 春の時期は、キャベツや他の野菜でも、花の芽が出てしまうものがあるようです。 そして、花の芽に栄養が取られて、 なんと、美味しさが損なわれるそうです。 とちょっと不思議な花キャベツですが、そんな花キャベツにも花言葉があります。 花キャベツの花言葉は以下の通り。 ・祝福 ・利益 ・物事に動じない ・慈愛 ・愛を包む 花キャベツの花言葉を知ったうえで育てると、また水の遣り甲斐があるかもしれませんね。  花はキャベツの真ん中から伸びた茎に咲き、種を収穫するには必須の部分です。 蕾は黄緑色をしているのですが、黄色い花を咲かせます。 菜の花同様、キャベツの花も食べることができる のが特徴です。 キャベツの花言葉 サンムーバーhanacrew キャベツ 花